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2020-01-11 12:29:15

免费送38体验金|7个挑战平衡的瑜伽体式,你能做到几个?

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平衡的“功力”如何呢?

7个简单的瑜伽平衡体式

先看看你能做到几个

1、树式

2、鹰式

3、平衡一式

4、侧斜板

5、侧斜板变体

6、战士3式

7、半月式

如果只能做到3-4个,说明你的平衡能力需要继续加强哦,如果你都能够很好的完成,并且每个体式,都能保持30秒以上,说明你的平衡能力以及专注力都很不错,可以继续挑战更高级的练习了……

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